Как скоро эту вторую натуру мы приобретаем?!...
Умные люди заметили, что если смочь себя заставить повторить какое-либо действие двадцать один раз, то на двадцать второй не надо никого заставлять - ноги сами бегут, а руки с удовольствием делают то, что ранее ну никак не получалось.
И вот теперь можно громко кричать поздравлялку, потому что только что родилась привычка. Ага, родилась, но стала ли жизнеспособной?!... По себе скажу - нет! И даже, может кого-то и напугаю - мои привычки ни на двадцать первый, ни на сорок первый, ни даже на сто первый раз не становились крепкими. Увы!
У взрослого человека много расходуется сил и времени на то, чтобы привычка стала его тенью и двойником: мы с Тамарой ходим парой(с)
Расскажу про свою пару, сегодняшнюю именинницу - утреннюю зарядку. Ох, и долго я к ней привыкала: месяц делать ее не хотелось, ну думаю, через полгода будет легче... через год... через полтора...
А ни фигашеньки: утром я вставала с одной только мыслЁй: надо, Оля, надо! А потом пятнадцать минут ЛФК собственной разработки с приседаниями, наклонами и растяжками. Ежедневно без пропусков и прогулов.
И вот он триумф привычки: после двадцати месяцев принудиловки зарядка стала естественной, перестала меня напрягать и последние 120 дней мы с ней сожительствуем замечательно. А сегодня утром у нас случился юбилей - 2 года утренней зарядке!
Принимаем поздравления и очень-очень рекомендуем дружить с ЗОЖем - здоровым образом жизни. И, возможно, обзаводиться полезной привычкой вам тоже будет нелегко и долго, но верьте: оно этого стоит!
_______________
Ну и еще о привычном - отчете за неделю. Обещала я вам
Домового Рулевого показать?!...
Показываю и отчитываюсь по количеству. Черно- и краснобородых сделала 7 штук